Je to až neuveriteľné , ako leto☀ letí. Všetko v prírode dosahuje svoj vrchol a pomaly sa koleso tepla začína otáčať na druhú, chladnejšiu stranu. Naše telo by sa v tieto dni malo dostatočne zásobiť slnkom a teplom na blížiacu sa jeseň a zimu. Organizmus sa musí chladiť otváraním ciev a pórov v pokožke počas stále horúcich dní, no zároveň potrebuje udržiavať telesné teplo v chladných ránach a večeroch, aby predišlo podchladeniu. Toto je náročná úloha pre cievny systém nás, ľudí, žijúcich v neprirodzených podmienkach, v klimatizovaných priestoroch- versus termobetón asfaltových povrchov ciest a chodníkov miest. V tento čas je však ľahké pomôcť si jednoduchým skorým vstávaním do chladnejšieho rána a neskorým usínaním, opäť po ochladení. V čase najväčšieho tepla si vyberáme pokojnejšie činnosti. Z byliniek pomôže Mäta roľná – málo známa liečivka, ktorá pomáha ochladzovať v akejkoľvek forme. Zbavuje pokožku drobných vriedkov a vyrážok, potničiek na hornej polovici tela. Zbiera sa kvitnúca vňať za chladnej rannej rosy.
V tomto letnom čase nás môžu dokonca pobolievať kríže, môžme pociťovať únavu a malátnosť. Pobolievanie pohybového aparátu krásne zjemní a prelieči masáž olejom z ľubovníka bodkovaného. Ak ste nestihli jeho zber na sv. Jána, nezúfajte… ešte stále je možnosť jeho zberu. Aj odkvitnuté rastlinky obsahujú v semenách účinné liečivé látky – hypericin a hyperforín. Je to naša slnečná bylina, s upokojujúcim, analgetickým a spazmolytickým účinkom, priaznivo pôsobiaca na neuralgické bolesti pohybového aparátu, či trojklanného nervu, zubov, uší…a naše “antidepresívum” na dlhú zimu. Ľubovník dopĺňa esenciu aj obličiek, ako jedna z mála našich rastlín.
Jedným z najviac zaťažených orgánov v tele je štítna žlaza (trpiaca stratou vypotených solí a jódu – následne vyzeráme mierne opuchnuto, zo zadržiavania vody v tele). Tu pomôže zázračná bylinka – karbinec európsky, ktorá harmonizuje činnosť štítnej žľazy.
Majte krásne, radostné, slnečné, letné dni!
S úctou kolektív lekárne Íris🌈
